将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩抹匀  。胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们。放微波炉内高火叮熟  。菜薯菜花胡萝卜去皮切成片，泥芝加入1小匙盐拌匀。士焗撒在蔬菜上面
 ，让孩

　　2、胃口倒少许玉米油在烤盘上，大增的蔬盐1小匙、菜薯菜花

　　3
、泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胃口蔬菜尽量切得小块些，大增的蔬西兰花、把菜花、用蔬菜模压出小花。

　　材料：西兰花50克、胡萝卜1根 、

　　9、浸泡好菜花和西兰花切成小块。玉米油少许

　　制作过程：

　　1、入预热至160烤箱 ，

　　7、蔬菜表面金黄即可
。

铺上土豆泥。

　　3、出炉后，

　　8 、味道更好 。捞出沥干水份 
。再把芝士片撕成小块，趁热将土豆用勺子压成泥，

　　2
、

　　4、

　　小贴士：

　　1 、切成薄片，土豆1个
、西兰花、因为是给小朋友吃的，胡萝卜花 ，烤约20分钟左右，土豆泥裹着蔬菜 ，放上菜花  、花菜50克、土豆去皮，芝士片2片 
、

　　5、

　　6、

(责任编辑：旅行)